Ayo Kita Menjaga Imunitas

Ayo Kita Menjaga Imunitas

Saat ini, kita mungkin sering mendengar kata imunitas tubuh. Imunitas tubuh adalah kemampuan kekebalan tubuh melawan suatu penyakit. Para ahli kesehatan membuat penelitian melahirkan berbagai cara agar manusia memiliki imunitas tubuh kuat. Cara menjaga Imunitas tubuh hanya ada dua cara utama saja.

Pertama, menjaga pola makan. Untuk poin pertama, maksudnya kita perlu memerhatikan asupan nutrisi harian. Pastikan bahwa makanan dan minuman yang kita konsumsi bukan hanya halal, namun juga bergizi dan terjamin kebersihannya

Kedua, menjaga pola hidup. Poin kedua, maksudnya kita perlu menghindari perilaku-perilaku yang merusak tubuh. Misalnya merokok, minum alkohol, keseringan begadang, dan banyak lagi. Selain itu, kita juga harus banyak berolahraga.

Apabila kedua hal ini sudah kita lakukan, Imunitas tubuh kita akan terjaga. Ayo jaga imunitas tubuh supaya kita tidak gampang terkena virus.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *